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Adopter une bonne alimentation pour rester en forme

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Plus vous comprenez ce qu’est une bonne alimentation, mieux vous améliorez votre choix alimentaire. Cet article vous permet d’appréhender les types d’aliments que vous devez ingérer si vous voulez garder la forme et rester en bonne santé. Il comprend aussi des conseils pratiques pour bien manger et relate les raisons pour lesquelles vous devez avoir une alimentation saine et équilibrée.

Comment le régime paléo peut il nous aider à perdre du poids

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Face à l’étendue des propositions en matière de régime, il peut être compliqué de s’y retrouver. Avant toute chose, il convient de comprendre parfaitement ce qu’il se cache derrière le terme « paléo ». Également appelé « Paléolithique » cousin du régime cétogène, s’inspire, ni plus ni moins, de l’alimentation qu’avaient les premiers hommes, ceux que l’on appelle bien aussi les « hommes des cavernes ». Découvrez les bienfaits de ce régime dans cet article.

Tout ce qu’il faut savoir sur le mode de vie végane

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Le mode de vie végane consiste à ne consommer aucun produit issu des animaux ou de leur exploitation. Découvrez en plus sur ce mode vie en vogue.