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Adopter une bonne alimentation pour rester en forme

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Plus vous comprenez ce qu’est une bonne alimentation, mieux vous améliorez votre choix alimentaire. Cet article vous permet d’appréhender les types d’aliments que vous devez ingérer si vous voulez garder la forme et rester en bonne santé. Il comprend aussi des conseils pratiques pour bien manger et relate les raisons pour lesquelles vous devez avoir une alimentation saine et équilibrée.

Comment le régime paléo peut il nous aider à perdre du poids

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Face à l’étendue des propositions en matière de régime, il peut être compliqué de s’y retrouver. Avant toute chose, il convient de comprendre parfaitement ce qu’il se cache derrière le terme « paléo ». Également appelé « Paléolithique » cousin du régime cétogène, s’inspire, ni plus ni moins, de l’alimentation qu’avaient les premiers hommes, ceux que l’on appelle bien aussi les « hommes des cavernes ». Découvrez les bienfaits de ce régime dans cet article.

Les meilleures solutions pour maigrir du ventre et affiner son corps

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Affiner son corps, surtout au niveau du ventre, peut être un vrai cauchemar. Votre motivation sera mise à rude épreuve ! Découvrez quelles méthodes existent pour perdre la graisse du ventre et atteindre votre objectif.

Les entreprises de cosmétique responsables

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Le plus gros défi de nos sociétés modernes? Continuer à consommer et à se faire plaisir sans détruire notre planète. En la matière, l'univers de la beauté pourrait bien être l'exemple à suivre.

Comment reconnaître son type de peau ?

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Pour prendre soin de la peau de son visage, soumise à de multiples agressions, apprenez à reconnaître votre type de peau et à la dorloter. Voici quelques conseils pour reconnaître son type de peau.

Tout ce qu’il faut savoir sur le mode de vie végane

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Le mode de vie végane consiste à ne consommer aucun produit issu des animaux ou de leur exploitation. Découvrez en plus sur ce mode vie en vogue.

Rouge à lèvres et couleur de sa peau : Comment choisir

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S’il y a plusieurs années les nuances et les textures de rouge à lèvres étaient peu nombreuses, aujourd’hui les marques de cosmétiques redoublent d’inventivité en proposant chaque saison des collections riches et variées. Découvrez comment choisir le vôtre.

L’eau de rose et ses bienfaits au quotidien

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L'eau de rose est un produit miracle qui risque de bouleverser votre quotidien. Ses vertus sont multiples : pour la peau, le corps ... Nous vous partageons les conseils d'utilisation de ce produit miracle.

Les clefs pour un teint parfait

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Avoir un teint parfait sans surcharger le visage de produits de beauté en tout genre n'est pas chose aisée. Nous vous livrons nos astuces pour savoir comment faire.

Les vérités sur la nutrition

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Fast-food, grande distribution, notre société de consommation nous pousse à consommer toujours d'avantage. Découvrez le vrai du faux dans cet article.

Les 3 étapes fondamentales pour perdre du poids facilement

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On a parfois la fâcheuse habitude de sauter l'étape "petit-déjeuner" et pourtant cela a de gros impacts sur notre santé. Découvrez 3 étapes à ne pas manquer pour une perte de poids réussie.

8 conseils pour rester motivé pendant un régime

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Découvrez comment garder sa motivation lors de votre régime pour atteindre vos objectifs. Alimentation, mental, habitudes. Voici les 8 conseils pour parvenir aux résultats que vous vous êtes fixés !

Qu’est ce que le minimalisme

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Le minimalisme est une philosophie qui nous invite à simplifier son mode de vie en réduisant sa consommation et ses possessions pour ne garder que l’essentiel. Découvrez dans cet article comment aller à contre-courant de la grande consommation. .

Les bienfaits du kéfir

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Originaire du Caucase, le Kéfir est une super boisson aux bienfaits. Cet article vous explique quels en sont les bienfaits !

Comment ne plus avoir mal aux pieds ?

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Outch, aïe, ouïlle. Voilà, ça fait des jours que vous y pensez ! Voici nos conseils pour éviter d'avoir mal aux pieds.

Débarrassez vous de la cellulite en 7 astuces

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Pour éviter qu'elle ne s'installe trop vite, cet article vous livre 7 astuces pour dire adieu à la cellulite.

Les bienfaits du miel pour votre peau

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Découvrez comment et pourquoi prendre soin de votre peau grâce au miel. Nous avons sélectionné pour vous quelques produits de qualité pour vous aider.

Les 4 remèdes pour traiter les cicatrices d’acné

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L'acné est un problème de peau gênant et parfois douloureux. Il peut même laisser des cicatrices. Vous devez trouver la méthode qui convienne à votre type de peau. Voici la solution !

Comment choisir sa crème hydratante pour chaque type de peau

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Votre peau est-elle plutôt sèche, grasse, mixte, sensible ? Voici un article pour  vous aider à choisir votre crème hydratante.